Dưa lưới là loại dưa thuộc họ bầu bí, có hình tròn hoặc dài, da màu xanh, khi chín chuyển sang màu vàng và có các đường gân trắng đan xen, thịt của dưa lưới màu vàng cam hoặc vàng đỏ giống như đu đủ, ăn giòn và thơm ngọt. Đặc biệt, trong dưa lưới có chứa rất nhiều vitamin A và các khoáng chất như sắt, kẽm...giúp đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà dưa lưới đem lại cho con người thông qua bài viết này nhé!
1. Dưa lưới giúp ngăn ngừa ung thư.
- Theo các chuyên gia nghiên cứu thì dưa lưới vàng có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do của tế bào ung thư nên dưa lưới có tác dụng chống ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.
2. Tốt cho tim mạch và điều trị bệnh tiểu đường
- Trong dưa lưới chứa các vitamin C ngăn ngừa tình trạng xơ cứng động mạch, ngăn ngừa các cơn đau tim có thể xảy ra. Ngoài ra, với việc giàu chất adenosine có lợi cho tim vì nó có đặc tính làm loãng máu giúp ngăn ngừa máu đông trong hệ thống tim mạch
- Và chiết xuất dưa lưới vàng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các tổn thương tế bào thận, cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường.
- Người bị tiểu đường hoàn toàn có thể bổ sung dưa lưới vào khẩu phần ăn mà không sợ tăng đường trong máu vì dưa lưới chứa ít calo, hàm lượng đường thấp.
3. Tốt cho mắt
- Đặc biệt trong dưa lưới có chứa chất chống thoái hóa điểm vàng beta carotene giúp đôi mắt sáng khỏe và ngăn chặn việc thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
4. Giúp làm đẹp da
- Dưa lưới có hàm lượng calo và lượng đường trong dưa lưới thấp nhưng với việc có đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, do đó đây là loại thực phẩm cần thiết cho phụ nữ. Ăn dưa lưới vào buổi sáng giúp cơ thể giải độc, điều tiết tốt hơn, bảo vệ da khỏi tia UV.
- Ngoài ra, dưa lưới còn là nguồn thực phẩm chứa beta-carotene, kali, vitamin C và vitamin A giúp bạn cải thiện làn da được trẻ trung và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa mụn và loại bỏ được các tế bào chết
5. Điều trị chứng mất ngủ và giảm căng thẳng cho cơ thể:
- Dưa lưới có chứa những hợp chất giúp nhuận tràng mạnh, giảm căng thẳng và lo lắng cho cơ thể giúp bạn khỏi rối loạn giấc ngủ, làm dịu hệ thần kinh và an thần, dễ ngủ dễ dàng. Giúp giảm căng thẳng về tinh thần lẫn thể chất, điều này giúp kích thích sản xuất kháng thể, giảm cholesterol xấu, giúp giảm cân và ngăn ngừa xơ cứng. Dưỡng chất beta-carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A có lợi cho thị giác, da và niêm mạc. Vì vậy, việc sử dụng dưa lưới mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn những ích lợi không ngờ
Ngoài ra, thực phẩm này còn có đem lại nhiều lợi ích khác cho con người như: tốt cho thai nhi, hạn chế tình trạng viêm khớp, hỗ trợ quá trình giảm cân và giúp điều hào kinh nguyệt ở nữ giới.
6. Những lưu ý khi sử dụng dưa lưới
- Tuy là một sản phẩm mang lại nhiều công dụng cho cơ thể nhưng khi sử dụng thực phẩm này bạn cũng nên lưu ý một số điều:
+ Không dùng dưa lưới cho những người bị viêm ruột mãn tính, những người bị bệnh cảm sốt hoặc mới khỏi bệnh, người bị viêm ruột mạn tính hay các bệnh về gan và thận cũng không nên ăn loại quả này vì nó có thể làm cho bệnh nặng hơn.
+ Ngoài ra phụ nữ sau khi sinh cũng không nên sử dụng thực phẩm này vì dưa lưới có tính hàn và cơ thể người phụ nữ sau khi sinh còn yếu nên nếu sử dụng sẽ dễ làm tổn hao năng lượng trong cơ thể phụ nữ.
Với mong muốn đem đến đem lại nhiều sức khỏe và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm Green House chuyên cung cấp các sản phẩm như: thực phẩm sạch green house, trái cây sạch green house...để hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe cộng đồng, luôn mang đến sự lựa chọn thông minh nhất cho người tiêu dùng.
CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM
Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM
Điện thoại: 0898 912 898
Email: greenhouse.sgvn@gmail.com
Website: www.thucphamsachgreenhouse.com
(