Giá trị dinh dưỡng bất ngờ mà tôm hùm mang lại

Từ xưa đến nay, tôm hùm được xem là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng có giá đắt đỏ, với việc chứa nhiều dinh dưỡng thì ăn tôm hùm vừa giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường năng lượng. Nhưng hiện nay, trên thị trường gí tôm hùm đang có những chuyển biến giảm mạnh, vậy còn chần chờ gì nữa mà không mua tôm hùm để về thưởng thức và bồi bổ dưỡng chất cho các thành viên trong gia đình mình. Hôm nay, qua bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà tôm hùm mang lại nhé!

 

1. Nguồn dinh dưỡng có trong tôm hùm

 

- Trong thịt tôm hùm có chứa rất nhiều calo và nhiều protein, đặc biệt có ít chất béo làm cho nó trở thành một nguồn thức ăn nạc, ít calo và cực ít chất béo.

 

- Với việc chất dinh dưỡng của tôm hùm cũng được “bảo đảm” trong lớp vỏ rất yên tâm nên tôm hùm cung cấp một lượng khoáng chất đáng kể, chẳng hạn như kẽm, canxi, phốt pho, selen và kali và cả vitamin B và theo các chuyên gia nghiên cứu đây là một loại hải sản rất ít thủy ngân nên rất có lợi cho sức khỏe con người.

 

 

- Tuy tôm hùm không được đánh giá giàu chất béo tự nhiên như một số loại hải sản khác, nhưng bạn vẫn hoàn toàn yên tâm với hàm lượng vừa đủ thì việc ăn tôm hùm 1 lần trong tuần và hải sản như cá hồi hai lần một tuần, bạn sẽ nhận được lượng chất béo tự nhiên đầy đủ cho nhu cầu của cơ thể cả tuần”.

 

- Tôm hùm bị bị nói là mang nhiều cholesterol. Nhưng trong thực tế một khẩu phần tôm hùm thực sự chứa ít cholesterol hơn một quả trứng. Kiêng sợ cholesteron đối với tôm hùm thực sự không phải là vấn đề như mọi người nghĩ, nếu ta có một chế độ ăn uống lành mạnh hài hòa, cholesterol tiếp nhận khi ăn không liên quan nhiều đến sự gia tăng cholesterol trong máu hoặc bệnh tim mạch.  

 

- Nhưng nếu bạn vẫn còn lo lắng về cholesterol trong chế độ ăn uống, hãy chú ý đến liều lượng khẩu phần ăn tôm hùm.

 

2. Lợi ích của tôm hùm mang lại

 

- Cung cấp nhiều protein: Với việc chứa nhiều protein, giúp cung cấp các axit amin cần thiết để duy trì mô khỏe mạnh. Nên nhớ rằng protein là chìa khóa quan trọng vì giúp nuôi dưỡng xương và sụn để giữ cho bộ xương siêu khỏe và sức khoẻ tốt.

 

- Giúp xương chắc khoẻ: Protein trong tôm hùm giúp xương chắc khỏe, thịt tôm hùm cũng chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho xương khỏe mạnh. Việc chứa nguyên tố canxi giúp xương mạnh khỏe va hỗ trợ sức khỏe thần kinh trong khi phốt pho nuôi dưỡng màng tế bào.

 

 

- Hỗ trợ kiểm soát nhận thức: Có rất nhiều khoáng chất và vitamin quan trọng được tìm thấy trong tôm hùm, có ảnh hưởng đến nhận thức và sức mạnh não bộ. Với việc có nhiều vitamin B và B12, cả hai đều có tác dụng giúp hệ thần kinh chắc khoẻ. 

 

- Giảm viêm: Việc kết hợp với các axit béo và một lượng chất béo khỏe mạnh, protein có trong tôm hùm hỗ trợ làm giảm lượng viêm trong cơ thể bằng cách giúp sản xuất ra các axit béo không bão hòa ở các mô. Do đó việc ăn tôm hùm không chỉ cung cấp năng lượng, protein trong tôm hùm còn có một siêu năng lực khác, chính là hỗ trợ giảm viêm.

 

- Tốt cho tim mạch: DHA và EPA trong tôm hùm rất cần thiết cho chức năng tim, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.

 

Với việc giá tôm hùm giảm như hiện nay, nếu bạn đang có ý định sử dụng tôm hùm nhưng phân vân không biết nên mua tôm hùm ở đâu vừa tươi ngon, vừa có nguồn gốc rõ ràng thì còn chần chờ gì nữa hãy đến thực phẩm sạch Green House, ở đây sẽ cung cấp cho người tiêu dùng loại tôm hùm xanh còn tươi sống được nhập từ Cam Ranh, với tôm hùm xanh giống indonesia có trọng lượng tiêu chuẩn từ 0.25- 0,3kg/con, giá cả chỉ  bằng phân nửa giá thị trường 790.000 đồng/kg. Đặc biệt bạn sẽ được giao hàng một cách nhanh chống đến tận nơi và vẫn còn giữ được tôm vẫn còn sống giúp bạn có thể chế biến những món ăn hấp dẫn.

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com