Cam tươi, một thực phẩm tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Như chúng ta biết rằng, cam tươi là một thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C và các dưỡng chất khác, việc sử dụng cam tươi hằng ngày không chỉ đem lại cho chúng ta nhiều năng lượng giúp chúng ta có một ngày làm việc tuyệt vời, bên cạnh đó cam tươi còn giúp tăng khả năng miễn dịch, chống lại một số bênh như cảm cúm,... Đặc biệt đây là sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ít cho các chị em phụ nữ và được rất nhiều chị em ưa thích và tin dùng hàng ngày.

 

Những lợi ích mà cam tươi đem đến cho các chị em phụ nữ

 

- Giúp có một làn da tuyệt vời :

 

+ Với việc có chứa nhiều vitamin C và các acid citric thì cam tươi giúp cho da dễ hấp thụ, tăng khả năng chống lão hóa cho da và giữ cho làn da của của các chị em được căng bóng, ngăn chặn chất nhờn.

 

 

+ Với chất chống oxy hóa có trong cam giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa lão hóa vô cùng tốt. Đây thực sự là con số lý tưởng bởi chúng giúp ngăn ngừa làn da của bạn khỏi các tác động xấu về da, giúp da thêm mềm mại và bảo vệ tế bào da khỏi sự tấn công của các tác nhân khác.

 

+ Ngoài ra với việc chứa nhiều acid nitric cam tươi còn giúp cho việc ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông, làm sáng da và loại bỏ các tế bào chết.

 

+ Đặc biệt với việc chứa nhiều vitamin C có trong cam tươi còn có hiệu quả tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ các tia UV giúp ngăn ngừa nám, tái tạo và làm mờ vết thâm đen, đẩy lùi hẳn các sắc tố cho da.

 

- Giúp giảm cân hiệu quả:

 

+ Vấn đề giảm cân là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm đến.

 

+ Với lượng vitamin C có nhiều trong cam tươi, nếu sử dụng cam tươi mỗi ngày sẽ vừa cung cấp năng lượng vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vì vitamin C giúp cho bạn nhanh no, không hứng thú với việc ăn làm giảm sự thèm ăn cho cơ thể.

 

+ Sử dụng một ly cam ép trước khi đi ngủ là một sự lựa chọn tuyệt vời khi vừa giúp bạn cảm thấy no, ngăn chặn được những cơn thèm ăn. Vì như ta biết ăn đêm là một trong những nguyên nhân tất yếu dẫn đến việc tăng cân. Không những thế việc uống nước cam trước khi đi ngủ cũng góp phần cho bạn có giấc ngủ sâu hơn để ngày sau thức dậy với một tinh thần tuyệt vời nhất.

 

 

- Ngăn ngừa rụng tóc và bạc tóc, tốt cho trí não của phụ nữ

 

+ Trong cam tươi có các dưỡng chất thực vật và axit folic, đóng vai trò then chốt trong việc thúc đẩy sự phát triển của não giúp kích hoạt kết nối ở vùng hải mã, nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và học tập.

 

+ Vitamin C trong cam giúp tổng hợp collagen từ đó giúp tóc chắc khỏe, ngừa rụng tóc, bạc tóc sớm. Từ đó, các chị em có thể yên tâm đến vấn đề bạc tóc mà không phải dùng đến các sản phẩm thuốc nhuộm. 

 

- Tăng cường thể lực cho chị em phụ nữ: Khi các chị em tập thể dục hay đang mất nước nêu uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

 

- Đặc biệt, cam tươi là thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ mang thai: giúp cung cấp nhiều vitamin cho cả mẹ lẫn bé, giúp điều hòa huyết áp và tránh được các bệnh về dị tật cho em bé.

 

 

Lưu ý với chị em khi dùng cam tươi

 

- Tuy cam rất bổ dưỡng nhưng nếu bạn ăn cam hàng ngày thì cần chú ý những điều sau để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

 

+ Không ăn cam lúc đói: Các axit có trong cam sẽ kích thích các màng nhày của thành dạ dày nếu dạ dày đang trong tình trạng trống rỗng, điều này sẽ có hại cho sức khỏe cơ thể.

 

+ Không ăn quá nhiều cam tươi mỗi ngày: Ăn quá nhiều cam có thể sẽ dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C và tăng axít oxalic chuyển hóa trong cơ thể dẫn đến sỏi tiết niệu và sỏi thận. Hơn nữa, ăn quá nhiều cam tươi cũng có hại cho răng và miệng. Theo các nhà nghiên cứu, tối đa 3 quả cam là đủ để đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể mỗi ngày.

+ Không uống sữa gần với thời gian ăn cam: gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa khiến bạn có thể bị chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy. Bởi vậy, không nên uống sữa gần với thời gian ăn hoặc uống nước cam trong vòng 1 giờ.

 

Với mong muốn đem đến đem lại nhiều sức khỏe và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm Green House chuyên cung cấp các sản phẩm như: thực phẩm sạch green house, trái cây sạch green house...để hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe cộng đồng, luôn mang đến sự lựa chọn thông minh nhất cho người tiêu dùng. 

 

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com