ĂN CỒI SÒ ĐIỆP NHẬT HOKKAIDO CÓ TỐT KHÔNG?

Cồi sò điệp là một loại hải sản quen thuộc với phần cùi thịt trắng ngà thơm ngon mà không dai, thích hợp cho cả xào lẫn rang và là một trong những loại nguyên liệu thực phẩm để chế biến thành nhiều món ăn ngon. Chính vì sự phổ biến của cồi sò điệp mà các câu hỏi về thành phần dinh dưỡng có bên trong cồi sò điệp cũng rất nhiều. Để giải đáp băn khoăn của người tiêu dùng về lợi ích của cồi sò điệp Nhật Hokkaido, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây!

NHỮNG LỢI ÍCH TỪ CỒI SÒ ĐIỆP NHẬT HOKKAIDO

+ Có thể hỗ trợ giảm cân

Ít calo và hàm lượng protein cao, cồi sò điệp Nhật Hokkaido có thể hữu ích nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Nghiên cứu cho thấy rằng giảm tổng lượng calo của bạn trong khi protein tăng vừa phải có thể thúc đẩy giảm cân.

Một khẩu phần 84 gram sò điệp cung cấp gần 20 gram protein với ít hơn 100 calo. Protein giúp mọi người cảm thấy no và hài lòng, điều này có thể dẫn đến giảm lượng calo tổng thể. Hơn thế nữa, nó có thể làm tăng sự trao đổi chất và giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Một nghiên cứu kéo dài 26 tuần ở 773 người cho thấy những người tham gia chế độ ăn giàu protein (25% lượng calo hàng ngày) giảm trung bình hơn 5% trọng lượng cơ thể, so với những người ăn kiêng ít protein (13% lượng calo hàng ngày). Ngoài ra, nhóm protein thấp đã tăng trung bình1,01 kg trở lại.
 

+ Tốt cho não và hệ thần kinh của bạn

Cồi sò điệp chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng đối với não và hệ thần kinh của bạn. 84 gram sò điệp chứa 18% DV cho cả vitamin B12 và kẽm và với hơn 300 mg axit béo omega-3. Lượng chất dinh dưỡng đầy đủ này đảm bảo sự phát triển hệ thần kinh thích hợp và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tâm thần, chẳng hạn như Alzheimer và rối loạn tâm trạng.

Một nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ sinh ra từ những phụ nữ có lượng vitamin B12 thấp trong thai kỳ đã làm chậm chức năng não 9 năm sau đó. Những đứa trẻ này mất hơn 20 giây để hoàn thành các bài kiểm tra nhận thức so với những đứa con được sinh ra từ những phụ nữ có mức B12 đầy đủ.

Kẽm cũng có vẻ quan trọng đối với sức khỏe của não. Một nghiên cứu kéo dài 6 tháng trên chuột cho thấy việc giảm 20% nồng độ kẽm trong máu dẫn đến các vấn đề về tinh thần và trí nhớ tương đương với những người liên quan đến bệnh Alzheimer.

Ngoài vitamin B12 và kẽm, axit béo omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của não. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những em bé đang phát triển không nhận đủ axit béo omega-3 thông qua chế độ ăn uống của mẹ có thể có nguy cơ phát triển các vấn đề về thiếu tập trung và chẩn đoán tâm thần.

+ Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cồi sò điệp chứa magiê và kali, hai chất dinh dưỡng giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Cả hai đều đóng một vai trò trong việc thư giãn mạch máu của bạn. Do đó, mức độ đầy đủ của từng loại vitamin có thể làm giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.

Nồng độ và lượng magiê trong máu thấp có liên quan đến rung tâm nhĩ (một loại bệnh làm nhịp tim không đều), huyết áp cao và các vấn đề về tim khác. Một nghiên cứu ở hơn 9.000 người cho thấy những người có nồng độ magiê dưới 0,80 mmol/L có nguy cơ tử vong vì bệnh tim và đau tim cao hơn lần lượt là 36% và 54%.
 

Bên trên là những lợi ích tuyệt vời từ cồi sò điệp Nhật Hokkaido, từ đó cho thấy đây là một món ăn không chỉ có hương vị ngon độc lạ mà còn mà cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng hỗ trợ cho cơ thể.

Đến The Green House, chúng tôi chuyên cung cấp các loại thủy hải sản tươi sống nhập khẩu tươi ngon đạt chuẩn nhất, trong đó có cồi sò điệp Nhật Hokkaido với giá thành tốt. The Green House Việt Nam luôn đặt sự uy tín và lòng tin của khách hàng lên hàng đầu trong một đơn hàng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để có thể thưởng thức hương vị tươi ngon của cồi sò điệp Nhật Hokkaido.

>>>Xem thêm tin tức tại đây<<<

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com