Sử dụng nhiều mật ong liệu có tăng cân và gây nóng trong người hay không ?

Mật ong là một bài thuốc thiên nhiên được áp dụng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều đó, đã có rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng khi sử dụng mật ong nhiều có thể khiến tăng cân và gây nóng trong người. 

Liệu những lo lắng đó có thực sự đúng? Hãy cùng Thực Phẩm Sạch Green House làm rõ điều đó sau bài viết này.

1. Tìm hiểu rõ hơn về mật ong

Từ xa xưa, mật ong tự nhiên là nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá cao bởi có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Khác với đường chế biến có thành phần chính là Sucrose, thành phần chủ yếu của mật ong là đường Fructose và Glucose có nguồn gốc tự nhiên nên lành mạnh hơn rất nhiều. 

Bên cạnh đó, mật ong còn sở hữu hàm lượng vitamin cao gồm B1, B2, B3, B6, E, C,…và các nguyên tố khoáng vi lượng quan trọng mà cơ thể sống cần, bao gồm canxi, kali, natri, magie, sắt và iot…

 

Mật ong là nguyên liệu tốt cho sức khỏe

 

2. Liệu mật ong có khiến cơ thể bị tăng cân ?

Một số nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng cho thấy cứ 100gr mật ong tinh khiết có thể cung cấp cho cơ thể tới 304 calo (trong khi đó với đường là 387 calo). Thông thường, ai cũng nghĩ lượng calo cao cũng đồng nghĩa sẽ ảnh hưởng tới cân nặng, đó cũng là lý do nhiều người băn khoăn không biết uống mật ong liệu có tăng cân hay không.

Tuy nhiên, quan niệm về thực phẩm cung cấp calo cao nghĩa là thực phẩm đó sẽ dễ gây tăng cân là không chính xác. Thực phẩm giàu calo chỉ thực sự gây tăng cân khi nó đã được qua xử lý, đồng nghĩa với việc đánh mất đi tính tự nhiên vốn có.

Trong khi đó, mật ong là nguyên liệu nguyên chất và hoàn toàn chưa qua xử lý. Nguyên liệu này còn chứa nhiều đường Glucose, một loại đường tiêu hóa chậm giúp bạn có cảm giác no lâu hơn sau khi ăn.

 

Mật ong tự nhiên không gây tăng cân

 

3. Mật có có khiến cơ thể bị nóng ?

Đây cũng là băn khoăn của khá nhiều người nhất là chị em phụ nữ. Bởi một số người cho rằng những loại thực phẩm có vị ngọt như mật ong thường có tính nóng, dễ gây mụn nhọt, mẩn ngứa, nhiệt miệng…

Đây tiếp tục là một suy nghĩ trái khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng mật ong nguyên chất là một loại nguyên liệu rất an toàn với cơ thể. Vị ngọt của mật ong khác với vị ngọt của đường công nghiệp. Đường trong mật ong là đường đơn tự nhiên, có tính bình và không gây nóng. 

Trường hợp người sử dụng mật ong tự nhiên gặp tình trạng nóng trong, mụn nhọt, nhiệt miệng… thường là do kết hợp với những nguyên liệu có tính nóng như gừng, nghệ… 

 

Mật ong chỉ gây nóng khi kết hợp với các nguyên liệu khác

 

Trên đây là những chia sẻ của Thực Phẩm Sạch Green House, giúp quý khách hàng có thể hiểu rõ hơn về nguyên liệu Mật ong tự nhiên. Khách hàng nên chọn mua các sản phẩm mang thương hiệu Green House để được đảm bảo chất lượng tốt nhất.

>>>Khách hàng cũng có thể xem thêm các sản phẩm liên quan đến mật ong của chúng tôi tại đây

The Green House Việt Nam luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, tốt cho sức khỏe với giá cả cạnh tranh và phương thức bán hàng hiện đại. Trở thành nhà phân phối các mặt hàng trái cây nhập đáng tin cậy trên thị trường, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trong lĩnh vực thực phẩm sạch, chăm sóc sức khỏe. 

Với đội ngũ nhân viên năng động, sáng tạo, nhiệt huyết và chuyên nghiệp, The Green House Việt Nam sẽ mang đến cho bạn những thực phẩm tốt nhất với chi phí hợp lý nhất. Chúng tôi tự tin để đảm bảo với các bạn rằng có thể làm ra những sản phẩm ngon, sạch và đảm bảo chất lượng.

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

MST: 0315076683

Điện thoại: 0898 912 898 - 0918 383 981

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

Facebook: The Green House Việt Nam

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com