Những thời điểm hợp lý nhất trong ngày để uống mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, được ứng dụng khá nhiều trong các bài thuốc dân gian. Có khá nhiều cách dùng mật ong, đa số mọi người đều sẽ pha mật ong cùng nước để uống.

Tuy nhiên uống mật ong như thế nào cho hợp lý và phát huy được hết tác dụng của nó chắc hẳn không phải ai cũng biết. Hãy cùng Thực Phẩm Sạch Green House tìm hiểu rõ hơn thông qua bài viết này!

1. Những thời điểm nên uống mật ong

Uống trước khi ăn vào buổi sáng

- Uống một thìa nhỏ mật ong nguyên chất pha với nước ấm vào trước bữa sáng giúp dạ dày của bạn được làm sạch, cải thiện khả năng tiêu hóa.

- Đồng thời mật ong còn cung cấp năng lượng giúp tinh thần được thoải mái, sảng khoái hơn.

Uống vào buổi xế chiều

- Sau một ngày dài làm việc thì buổi xế chiều là giai đoạn cơ thể con người dần cạn kiệt năng lượng. Đây là giai đoạn cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và đói bụng.

- Một cốc trà mật ong hoặc sữa mật ong vào lúc này sẽ là giải pháp giúp bạn xua đi những cảm giác tiêu cực này.

Uống mật ong sau mỗi bữa ăn

-  Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm gây ra tình trạng táo bón. Một cốc mật ong có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết axit nhiều hơn bình thường. 

- Ngoài ra, mật ong còn giúp thúc đẩy bài tiết axit dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác "nhẹ bụng” hơn sau khi nạp một lượng lớn thực phẩm vào cơ thể.

Uống vào buổi tối 

- Nếu bạn đang mất ngủ, khó ngủ hãy làm cho mình một ly nước ấm pha với mật ong trước khi lên giường khoảng 1 tiếng. Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn mà không có tác dụng phụ. 

 

Những thời điểm hợp lý trong ngày để thưởng thức mật ong

 

2. Những thời điểm nên tránh dùng mật ong

Khi đói bụng

- Mật ong có thể giúp tiêu hóa sau khi ăn, tuy nhiên đó là khi bạn đã nạp một lượng thức ăn vào cơ thể. Khi đói nếu sử dụng mật ong sẽ gây chướng bụng, thận gặp áp lực lớn và phải làm việc nặng nề hơn, hệ bài tiết làm việc kém hơn, cơ thể khó có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng sau đó.  

Khi thức dậy

- Uống mật ong vào buổi sáng là khuyến cáo tốt. Tuy nhiên nếu bạn uống ngay khi vừa thức dậy có thể sẽ khiến 2 quả thận của bạn phải làm việc khá vất vả để thanh lọc chúng.

Trước khi đi ngủ

- Uống mật ong tự nhiên trước khi ngủ khoảng một tiếng sẽ có lợi cho giấc ngủ, nhưng nếu bạn uống nó ngay trước lúc ngủ sẽ khiến lượng đường trong cơ thể của bạn tăng lên, ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp… 

 

Hạn chế sử dụng mật ong vào các khoảng thời gian trên

 

Trên đây là những chia sẻ của Thực Phẩm Sạch Green House, giúp quý khách hàng có thể hiểu rõ hơn về nguyên liệu Mật ong tự nhiên. Khách hàng nên chọn mua các sản phẩm mang thương hiệu Green House để được đảm bảo chất lượng tốt nhất.

>>>Khách hàng cũng có thể xem thêm các sản phẩm liên quan đến mật ong của chúng tôi tại đây

The Green House Việt Nam luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, tốt cho sức khỏe với giá cả cạnh tranh và phương thức bán hàng hiện đại. Trở thành nhà phân phối các mặt hàng trái cây nhập đáng tin cậy trên thị trường, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trong lĩnh vực thực phẩm sạch, chăm sóc sức khỏe. 

Với đội ngũ nhân viên năng động, sáng tạo, nhiệt huyết và chuyên nghiệp, The Green House Việt Nam sẽ mang đến cho bạn những thực phẩm tốt nhất với chi phí hợp lý nhất. Chúng tôi tự tin để đảm bảo với các bạn rằng có thể làm ra những sản phẩm ngon, sạch và đảm bảo chất lượng.

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

MST: 0315076683

Điện thoại: 0898 912 898 - 0918 383 981

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

Facebook: The Green House Việt Nam

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com