Cá hồi là loại thực phẩm giàu các dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là không gây béo phì hay thừa cân do các chất đạm, dầu mỡ… Hãy cùng The Green House tìm hiểu ăn cá hồi có tác dụng gì nhé.

 

1. Cá hồi giàu Protein và amino acid tốt cho hệ tiêu hóa.

 

Các loại thịt động vật có màu đỏ như lợn, bò nếu ăn quá nhiều lại không tốt cho sức khỏe. Vì thực phẩm này gây ra chứng thừa đạm, tiểu đường, béo phì còn cá hồi thì lại khác. Protein trong cá hồi và amino acid rất dễ hấp thụ. Thành phần này không những tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch mà còn rất nhiều vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm và i-ốt góp phần giúp cho xương chắc khỏe, đàn hồi tốt.

 

Cá hồi chứa Protein tốt cho hệ tiêu hóa

 

2. Giúp phải triển về cơ bắp

 

Cá hồi tươi có hàm lượng protein và axit béo omega-3 cao nên có tác dụng làm giảm nguy cơ phân hủy protein cho cơ bắp. Sau khi luyện tập hay vận động, ăn cá hồi sẽ giúp cải thiện phục hồi các cơ. Vì thế, thường xuyên ăn cá hồi sẽ giúp cơ bắp của bạn săn chắc, thúc đẩy sự trao đổi chất mạnh mẽ.

 

Cá hồi còn giúp phát triển cơ bắp.

 

3. Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

 

Cá hồi có chứa hàm lượng omega 3 và acid amin cao nên giúp cải thiện sức khỏe của đôi mắt, giúp ngăn ngừa bệnh AMD hay giúp mắt không bị khô, giảm mệt mỏi. Người trên 50 tuổi tích cực ăn cá hồi nhất là phi lê cá hồi tươi organic giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và có lợi cho sức khỏe của mắt.

 

4. Cung cấp Vitamin và khoáng chất

 

Cá hồi cung cấp vitamin thiết yếu, trong miếng phi lê cá hồi nướng 85g cung cấp hơn 40% lượng vitamin B11, hơn 25% vitamin B6, vitamin D thúc đẩy phát triển xương và răng khỏe mạnh, hạn chế bệnh ung thư.

 

Một khẩu phần cá hồi nướng 85g cung cấp khoảng 50% lượng selen. Điều này hỗ trợ triệu chứng suy giảm tinh thần, phòng bệnh tim, ung thư, bệnh tuyến giáp, theo Viện Y tế Quốc gia cá hồi cũng cung cấp 20% lượng phốt pho cho cơ thể.

 

Cá hồi chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất.

 

4. Mua cá hồi ở đâu thì đảm bảo được chất lượng?

 

Với những lợi ích từ việc ăn cá hồi kể trên, chúng ta nên cân nhắc chỉ mua cá hồi an toàn. Hiện nay tại các hệ thống cửa hàng của The Green House đang bán các sản phẩm liên qua tới cá hồi như: Cá hồi tươi Nauy, cá hồi tươi Nauy organic, fillet cá hồi tươi,… Các sản phẩm cá hồi đều được kiểm định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như là được nhập khẩu từ từ Leroy AS, một thương hiệu nổi tiếng khắp thế giới về việc tự nuôi nuôi cá cũng như là bán các sản phẩm liên quan đến cá hồi.

 

The Green House tự hào là địa chỉ uy tín cung cấp các mặt hàng nội ngoại nhập chất lượng. Chúng tôi đảm bảo các sản phẩm đến tay người tiêu dùng đều được kiểm tra rõ nguồn gốc.

 

Còn chần chờ gì mà không liên hệ với chúng tôi để có được những sản phẩm chất lượng để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn chứ. Sự hài lòng của quý khách là động lực giúp chúng tôi phát triển.

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

MST: 0315076683

Điện thoại: 0898 912 898 - 0918 383 981

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

Facebook: The Green House Việt Nam

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com