Ngày nay chà là khô là một món ăn vặt rất hấp dẫn đối với nhiều người trong chúng ta. Nó không chỉ dùng để cho chúng ta làm một món ăn vặt như vậy đâu. Thật ra nó còn đem lại nhiều công dụng rất tích cực cho sức khỏe của chúng ta. Sau đây hãy cùng Green House tìm hiểu một số lợi ích của quả chà là khô nhé .
1/ Thân thiện với tim
Chà là khô có hàm lượng chất béo thấp và chứa cholesterol không đáng kể. Hơn nữa, chúng được biết đến nhiều về khả năng kiểm soát cholesterol “xấu” LDL trong máu. Chà là còn chứa ít natri nhưng nhiều kali, giúp kiểm soát huyết áp.
2/ Cải thiện tiêu hóa
Chà là khô có những đặc tính chống ô xy hóa, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, qua đó hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, chúng chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường việc tiết dịch tiêu hóa và tăng cường hấp thu thức ăn.
3/ Giảm táo bón
Một trong những lợi ích thường thấy nhất của việc ăn chà là khô là giảm táo bón. Có nhiều lý do dẫn đến táo bón, trong đó có việc thiếu chất xơ trong thức ăn. Chà là chứa nhiều chất xơ nên được xem là một loại thuốc nhuận trường tự nhiên.
4/ Tăng cường sức khỏe xương
Chà là khô là một nguồn cung cấp calcium tuyệt vời nên rất có ích cho xương và răng. Một ít quả chà là khô có thể là lựa chọn tốt để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt calcium, vốn có thể dẫn đến bệnh loãng xương, viêm khớp và các vấn đề về răng.
5/ Tăng cường năng lượng
Là một nguồn cung cấp đường tự nhiên (glucose và fructose) dồi dào, chà là khô giúp bạn tăng cường năng lượng ngay lập tức.
6/ Tốt cho da
Chà là khô là một nguồn cung cấp vitamin B5 vốn đặc biệt có lợi cho các tế bào da và giúp khắc phục thương tổn do những gốc tự do gây ra. Sự hiện diện của các chất chống ô xy hóa giúp đạt được một làn da tươi trẻ. Ngoài ra, nó nuôi dưỡng làn da và cải thiện bề mặt da.
Trên đây là những tác dụng của chà là khô đối với sức khỏe của con người. Với mong muốn đem đến đem lại nhiều sức khỏe và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm Green House chuyên cung cấp các sản phẩm như: thực phẩm sạch green house, trái cây sạch green house...để hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe cộng đồng, luôn mang đến sự lựa chọn thông minh nhất cho người tiêu dùng.
CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM
Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM
Điện thoại: 0898 912 898
Email: greenhouse.sgvn@gmail.com
Website: www.thucphamsachgreenhouse.com
- Đổi Vị Với 3 Món Ngon Bổ Dưỡng Từ Cá Mú Trân Châu (03.06.2020)
- Top 3 món ăn ngon từ cá chép giòn và cách làm đơn giản tại nhà (03.06.2020)
- GỢI Ý MUA CÁ TẦM TƯƠI SỐNG Ở ĐÂU VỪA NGON VỪA RẺ TẠI TP HỒ CHÍ MINH (03.06.2020)
- Hộp quà Cherry - Món quà cho sức khỏe (28.05.2020)
- Những tác dụng tích cực của kiwi đem lại cho (26.05.2020)
- 2 quả kiwi mỗi ngày trị táo bón, hội chứng ruột kích thích (26.05.2020)
- Tác dụng giảm cân từ quả kiwi (26.05.2020)
- Công dụng chữa bệnh của kiwi (26.05.2020)
- Ăn kiwi sao cho tốt cho sức khỏe (26.05.2020)
- Một số loại mặt nạ cấp ẩm và dưỡng trắng da từ Kiwi (26.05.2020)
(