Những công dụng thần kì của quả Cherry

Quả chery hay còn được gọi là quả anh đào chúng chứa rất nhiều vitamin, không những rất ngon miệng mà quan trọng hơn, nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Quả cherry có giá thành hiện nay rất cao nhưng nhiều người vẫn đầu tư mua chúng về ăn. Tại sao lại vậy? vậy trong quả anh đào có những gì tốt mà nhiều người lại  muốn ăn như vậy, nay Green House sẽ chia sẻ cho bạn biết thêm một số tác dụng rất tốt của quả Cherry đối với sức khỏe của mình.

 

Những Tác dụng của quả cherry

 

1. Giàu vitamin A

 

Hàm lượng vitamin A cao là một trong những lợi ích lớn nhất của quả Cherry. Chúng chứa lượng vitamin A gấp 20 lần trong quả việt quất hoặc dâu tây. Ngoài ra, quả cherry còn chứa beta carotene – vitamin đặc biệt này rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da của bạn.

 

2. Cho giấc ngủ sâu

 

 

Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, quả Cherry sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề về giấc ngủ bởi chúng chứa melatonin giúp điều hòa giấc ngủ. Vì vậy, ăn quả anh đào thường xuyên sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu.

 

3. Tốt cho não bộ

 

Quả Cherry được biết đến là thực phẩm tốt cho não bộ bởi chúng chứa các chất chống ôxy hóa anthocyanin. Đây là một lí do nữa khiến bạn không nên bỏ qua loại quả tuyệt vời này.

 

4. Chống viêm

 

 

Quả Cherry với đặc tính chống viêm sẽ rất có lợi cho những vận động viên điền kinh và người tập chạy bị đau, hoặc người bị viêm khớp . Nếu bạn cũng có hoàn cảnh tương tự, hãy dùng nước ép quả anh đào loãng 3 lần/ngày.

 

5. Phòng ngừa ung thư

 

Quả Cherry có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư bởi chúng chứa chất chống ôxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào và mô.

 

6. Cho một trái tim khỏe mạnh

 

Không bao giờ là quá sớm để nghĩ đến việc bảo vệ sức khỏe trái tim của bạn. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim và quả Cherry có tác dụng làm giảm tất cả các nguy cơ đó.

 

7. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

 

 

Quả Cherry giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bởi chất anthocyanin làm tăng khả năng sản sinh insulin. Vì vậy, bạn nên thay đổi chế độ ăn khoa học hơn và tránh ăn quá nhiều đường – quả Cherry chính là một thực phẩm bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình.

 

8. Cung cấp năng lượng

 

Quả cherry có chứa vitamin C, giúp giảm viêm và có thể hữu ích như một liệu pháp bổ sung tự nhiên trong điều trị bệnh gout và các loại viêm khớp, được chứng minh bởi Robert Shmerling, MD, Beth Israel Deaconess. Tuy nhiên, ông lưu ý rằng nếu bạn ăn hai khẩu phần quả quả cherry mỗi ngày như những người tham gia trong một nghiên cứu y khoa đã làm, bạn sẽ tiêu thụ thêm 180 calo mỗi ngày. Nếu bạn không thay đổi bất cứ điều gì khác trong chế độ ăn uống của bạn hoặc chương trình tập thể dục, những calo sẽ dẫn đến tăng cân khoảng từ 1 đến 0.5 pound mỗi tháng.

 

Và đây là những công dụng của quả cherry đối với sức khỏe, dù có giá cả mắc trên thị trường nhưng nhiều vẫn muốn ăn những quả cherry này. Nếu bạn muốn mua những quả cherry này với giá hợp lý thì hãy nhanh tay liên hệ với Thực phẩm sạch Green House theo địa chỉ bên dưới hoặc đến trực tiếp của hàng để tận mắt nhìn thấy và lựa chọn cho mình những thực phẩm sạch nhé. Những sản phẩm của chúng tôi đảm bảo sạch sẽ an toàn chất lượng đến với chúng tôi bạn sẽ không phải lo về giá cả.

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com