Mặc dù là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng những trái dưa lưới mọng nước và thơm ngon này. Vậy những ai tuyệt đối không nên ăn dưa lưới? Hãy cùng Green House tìm hiểu xem nhé! Trước tiên chúng ta hãy bắt với những lợi ích sức khỏe khi sử dụng trái dưa lưới.

 

1. Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa lưới

 

• Chống oxy hóa và lão hóa

 

Dưa lưới chứa lượng lớn chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa như beta-carotene, lutein, zeaxanthin, vitamin C và cryptoxanthin. Những dưỡng chất trên có khả năng bảo vệ các tế bào và cấu trúc khác trong cơ thể khỏi sự tấn công của gốc tự do, giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt, vú, nội mạc tử cung, ung thư phổi và ung thư tuyến tụy.

 

• Bảo vệ tim mạch

 

Các chất xơ, Kali (K), vitamin C và chất điện phân dồi dào trong trái dưa lưới rất tốt cho tim mạch. Bổ sung đầy đủ kali và các chất điện phân có tác dụng điều chỉnh huyết áp, nhịp tim, từ đó ngăn ngừa đột quỵ và bệnh mạch vành.

 

 

• Bổ mắt

 

Dưa lưới chứa carotenoids, chất tạo màu vàng, màu cam và đôi khi hơi đỏ ở thực vật. Theo viện Linus Pauling thuộc Đại học Oregon State (Hoa kỳ), chất lutein và zeaxanthin trong dưa lưới rất cần cho đôi mắt sáng khỏe, thiếu lutein và zeaxanthin dẫn đến thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

 

• Làm đẹp da

 

Dưa lưới có hàm lượng calo thấp, ít đường nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn dưa lưới vào buổi sáng giúp cơ thể giải độc, điều tiết tốt hơn. Zeaxanthin trong dưa lưới còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Do đó, thêm dưa lưới vào danh sách thực phẩm giảm cân là lựa chọn thông minh và giúp đẹp da.

 

• Phòng ngừa ung thư

 

Nước dưa lưới giàu chất chống oxi hóa có thể ngăn chặn sự sinh sôi bất thường của các tế bào trong cơ thể, do đó có thể ngăn ngừa được ung thư.

 

• Tốt cho hệ tiêu hóa và chống mất nước

 

Dưa lưới giàu nước và chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng nước cao và nhiều chất điện phân trong dưa lưới có tác dụng chống mất nước rất hiệu quả.

 

• Hạn chế viêm khớp

 

Chất phytochemical trong dưa lưới có tác dụng chống viêm. Bổ sung hàm lượng vừa đủ dưa lưới vào chế độ ăn, uống có thể giúp ngăn ngừa sự oxy hóa các khớp xương, giảm viêm. Không nên để có bệnh mới phòng ngừa, khi cảm thấy các khớp không khỏe, bạn hãy sớm bổ sung dưa lưới vào khẩu phần ăn.

 

• Tốt cho người bị tiểu đường

 

Dưa lưới có đầy đủ vitamin, khoáng chất và các protein nhưng lại ít calo, ít đường. Các chuyên gia cho rằng, người bị tiểu đường hoàn toàn có thể bổ sung dưa lưới vào khẩu phần ăn mà không sợ tăng đường trong máu. Tuy nhiên trước khi sử dụng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

 

• Tốt cho thai kỳ

 

Dưa lưới được chứng minh giàu folate và vitamin nhóm B, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và ngừa bệnh thiếu máu. Thực tế, thiếu hụt folate có thể dẫn đến chậm phát triển thai nhi, tăng nguy cơ bệnh tật cho não, dị tật thần kinh bẩm sinh và chậm phát triển ở trẻ em.

 

• Giảm căng thẳng, lo âu

 

Huyết áp bị kích thích có thể là một trong những tác nhân gây stress. Nguồn kali trong dưa lưới làm tăng lưu lượng máu và oxy tới não, tạo ra cảm giác êm dịu, giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm căng thẳng, lo âu.

 

 

2. Những ai tuyệt đối không nên ăn dưa lưới?

 

• Phụ nữ mới sinh, người bị cảm sốt

 

Theo Đông y, do dưa lưới có tính hàn nên những người bệnh cảm sốt hoặc mới chớm khỏi bệnh, phụ nữ vừa sinh con trong tháng, nên kiêng dùng dưa lưới để tránh làm tổn hao năng lượng trong cơ thể. Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn dưa lưới vì trẻ có thể bị lạnh bụng.

 

• Những người bị viêm ruột mãn tính, người bị bệnh gan và thận

 

Theo lời của bà Nhina Taranhenko - chủ nhiệm khoa nội bệnh viện Kiev (Nga), những người bị viêm ruột mãn tính, các bệnh về gan và thận không nên ăn loại quả này vì nó có thể làm cho bệnh nặng hơn.

 

Trên đây, Green House vừa cung cấp đến bạn câu trả lời cho câu hỏi Những ai tuyệt đối không nên ăn dưa lưới? Hy vọng bài viết trên đã giải đáp thấu đáo những thắc mắc của bạn, cũng như mang đến cho bạn những thông tin bổ ích.

 

Hiện này, Green House đang cung cấp sản phẩm dưa lưới ruột cam sạch được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của bạn. Điểm nội trội của sản phẩm dưa lưới ruột cam tại Green House bao gồm: Thịt quả màu vàng cam, thơm nhẹ, ăn giòn, ngọt thanh. Mang đến vị tươi mát, giải nhiệt rất tốt và an toàn tuyệt đối.

 

Tại sao dưa lưới ruột cam của Green House lại đạt chất lượng tốt đến như vậy? Đó là bởi những yếu tố dưới đây:

 

• Nuôi dưỡng cây non hoàn toàn trong giá thể riêng biệt

 

• Hệ thống nhà màng giảm côn trùng và hệ thống tưới nhỏ giọt Irael được áp dụng

 

• Thụ phấn bằng ong mật - cần mẫn. Mất khoảng 3-5 ngày để nõn hoa đậu trái

 

• Tuyển chọn 1 trái/ 1 cây để đảm bảo chất lượng quả.

 

• Chỉ những trái đạt chuẩn mới được thu hoạch

 

Để thưởng thức hướng vị thơm ngon của những trái dưa lưới ruột cam, hãy liên hệ đặt hàng online tại Green House TẠI ĐÂY

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com