Hầu hết các loại trái cây đều giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một nguồn dưỡng chất phong phú, thiết yếu cho cơ thể, giúp cải thiện rất tốt khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp với thể trạng của cơ thể, thậm chí có khi phản tác dụng, làm tình trạng thêm nghiêm trọng, nhất là khi bị đau dạ dày thì nên tránh một số loại hoa quả vì chúng có thể ảnh hưởng xấu khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Hôm nay Thực Phẩm Sạch Green House sẽ giới thiệu một số loại trái cây mà bạn nên và không nên ăn khi bị đau dạ giày qua bài viết dưới đây nhé!

 

 

1. Những loại trái cây mà người đau dạ giày nên ăn

 

Quả đu đủ

 

Đu đủ là loại trái cây quen thuộc đối với mọi nhà bởi những chất dinh dưỡng mà nó bổ sung cho cơ thể chúng ta. Ngoài công dụng như kích thích hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng khó tiêu, ngăn ngừa táo bón hiệu quả, những hoạt chất trong đu đủ còn giúp xoa dịu cơn đau dạ dày vô cùng hiệu quả.

 

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ chứa Chymopapain và enzyme papain có tác dụng sản sinh acidlic hỗ trợ giảm đau dạ dày hiệu quả. Chính vì thế mà người bệnh nên thường xuyên ăn đu đủ chín để gia tăng hiệu quả điều trị. Có nhiều cách để chế biến đu đủ như xay sinh tố, nước ép hay ăn tráng miệng sau mỗi bữa cơm.

 

Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý là chỉ được dùng đu đủ chín chứ không nên dùng đu đủ xanh để ăn. Không những không tốt mà đu đủ xanh còn gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu thậm chí là khiến cơn đau dai dẳng hơn.

 

Quả bơ

Bơ là loại trái cây được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho căn bệnh đau dạ dày. Nó chứa nhiều axit amin, vitamin, khoáng chất giúp làm dịu niêm mạc, tạo một lớp nền che phủ các vết lở loét dạ dày. Không những thế mà bơ sáp còn bổ sung khá nhiều chất dinh dưỡng tạo điều kiện cho cơ thể người bệnh săn chắc và đủ chất hơn.

 

 

Cũng tương tự như những loại trái cây khác, người bệnh có thể xay sinh tố, dầm bơ hoặc dùng làm nguyên liệu trong chế biến món ăn để bổ sung chất dinh dưỡng vào cơ thể mình.

 

Quả cam

Như các bạn đã biết, cam tươi là thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất nâng cao đề kháng của người bệnh. Thế nên, quả cam được rất nhiều người tin dùng mỗi khi đau ốm hay bệnh tật. Không những thế mà loại trái cây này còn là một phương thuốc chữa bệnh đau dạ dày rất hiệu quả. Những hoạt chất của cam có tác dụng ngăn ngừa những vi khuẩn HP xâm nhập, bảo vệ dạ dày khỏi những nguy cơ viêm nhiễm.

 

 

Tuy nhiên, người bệnh cũng hãy cần thận về số lượng khi dùng loại hoa quả này. Với đặc tính chua, chứa nhiều chất axit nên cam cũng rất dễ tăng nồng độ axit trong dạ dày, kích thích những cơn đau phát triển. Thế nên, người đau dạ dày chỉ nên ăn mỗi lần 1 quả cam và ăn khoảng 2-3 lần/tuần là được.…

 

Quả lựu

Với những ai đau dạ dày lâu năm hẳn không thể bỏ qua loại hoa quả này. Những quả lựu chứa những vitamin và khoáng chất giúp giảm đau dạ dày, bồi bổ sức khỏe một cách hiệu quả. Theo ý kiến nhiều y bác sĩ, ăn lựu thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tình phát triển đồng thời xoa dịu cơn đau trong ngắn hạn. Thế nên, những ai đang chiến đấu với căn bệnh này đừng quên dùng lựu mỗi ngày nhé.

 

 

2. Những loại trái cây mà người đau dạ giày nên tránh

 

Dứa

Loại trái cây cần nói đến đó là dứa. Dứa có chứa hàm lượng vitamin gồm vitamin B1, B2, C, PP; các loại khoáng chất như sắt, canxi, phospho… cùng các chất xơ rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt trong dứa còn chứa chất Bromelain có tác dụng rất tốt để chữa bệnh viêm xoang đã được khoa học chứng minh hiệu quả, an toàn.

 

 

Tuy nhiên đối với người bệnh đau dạ dày không nên ăn loại quả này trong quá trình điều trị bệnh. Nguyên nhân là trong dứa có nhiều acid hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho những người đang bị đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.

 

Chuối

Tuy chuối được coi là “hoàng hậu” của các loại hoa quả nhờ có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào rất cần thiết và quan trọng cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống và ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, với người bệnh đau dạ dày lại được khuyên không nên ăn nhiều chuối vì có thể gây ra rối loạn chức năng dạ dày, đặc biệt là ăn khi đói. Vì vậy, nếu bạn thích trái cây này, hãy ăn sau khi ăn lót dạ hoặc ăn sau bữa ăn chính. Bạn nên chọn chuối chín, nó giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và có tác dụng nhuận tràng.

 

 

 Táo

Nhiều chuyên gia đã cảnh báo rằng trái cây người đau dạ dày cần tránh là táo: không nên ăn nhiều táo. Chất xơ và vitamin C trong quả táo sẽ kích thích dạ dày và dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa. Táo là loại trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng sẽ khiến bệnh tình nặng thêm ở nhóm người đau dạ dày và loại táo bạn ăn có nhiều vị chua. Nếu táo ngọt, bạn vẫn có thể ăn được với một lượng vừa phải nhé.

 

 

Quả lê

 

Quả lê mang tính hàn, mọng nước, có mùi thơm ngọt ngào, có tác dụng nhuận phổi, tăng cường nước cho cơ thể. Nó có thể giúp trị ho, giảm sốt, ngăn ngừa khô môi miệng.

Bởi vì mang tính hàn, nên những người có chức năng dạ dày kém ăn sẽ dễ gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột, gây khó chịu. Về lâu về dài sẽ gây nên các bệnh dạ dày nghiêm trọng hơn.

Quả đào

Đào rất giàu chất chất dinh dưỡng tự nhiên, đặc biệt là sắt. Ăn đào có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, bổ sung nước. Đồng thời có tác dụng sản sinh, lưu thông khí huyết, dự phòng thiếu máu.

Tuy nhiên, trong quả đào, thành phần phân tử lớn chiếm nhiều cho nên sẽ gây khó khăn trong việc tiêu hóa. Những người có dạ dày yếu ăn đào sẽ khiến tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, đối với sức khỏe cơ thể không có lợi. Bởi vậy, cần hạn chế hoặc không nên ăn loại trái cây này.

 

Với mong muốn đem đến đem lại nhiều sức khỏe và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm Green House chuyên cung cấp các sản phẩm như: thực phẩm sạch green house, trái cây sạch green house...để hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe cộng đồng, luôn mang đến sự lựa chọn thông minh nhất cho người tiêu dùng. 

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com