Hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều khẳng định việc ăn trái cây có đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài việc cung cấp các muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể con người, trái cây còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt diệu khác nữa. Ăn trái cây cũng là một trong những phương pháp phòng phống ung thư. Hãy cùng The Green House điểm danh những loại trái cây giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả ngay nhé!
1. Đu đủ
Được gọi là siêu thực phẩm, đu đủ có khả năng đánh bại ung thư bằng cách sử dụng lycopene chống oxy hóa có trong nó. Mục tiêu chủ yếu là cổ tử cung, vú, gan, phổi và tuyến tụy. Hơn nữa, nó không có ảnh hưởng độc hại đến các tế bào bình thường.
2. Quả mâm xôi
Trong quả mâm xôi có chứa Axit Ellagic giúp chống lại ung thư do stress, do oxy hóa và các gốc tự do gây ra. Không chỉ dừng lại ở việc phòng ngừa tăng trưởng tế bào ung thư và hình thành khối u, các quả mâm xôi cũng có hoạt tính chống viêm trên các tế bào ung thư ruột kết.
3. Cam
Hàm lượng Vitamin C có trong cam rất cao, giúp bảo vệ chống lại các chất nitrosamines gây ung thư trong hệ tiêu hóa. Limolene, một chất có trong vỏ cam đóng một vai trò quan trọng trong việc kích hoạt hệ thống enzyme chống oxy hoá.
4. Dâu
Ngoài cam ra, dâu cũng là một loại trái cây vô cùng dồi dào vitamin C. Đây là nguồn vitamin C bảo vệ bạn khỏi ung thư cũng như một loạt các chất dinh dưỡng khác như flavonoid và polyphenol như quercetin và acid ellagic. Ellagic acid là một chất chống ung thư hoạt động hiệu quả trên da, bàng quang, phổi, thực quản và vú.
5. Táo
Hãy ăn một quả táo mỗi ngày, Maspin có trong táo là một protein ngăn chặn ung thư. Ngoài ra, loại trái cây này đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư tuyến tiền liệt và vú.
6. Bơ
Bơ cung cấp một nguồn lớn các chất có khả năng tiêu diệt các tế bào gốc ung thư. Phần màu xanh đậm của thịt bơ cũng mang carotenoid chống lại sự hình thành khối u.
7. Lựu
Trái cây là một nguồn cung cấp hóa chất ngăn chặn aromatase, giúp sản xuất estrogen. Khoảng 70% các trường hợp ung thư vú cần đến lượng estrogen từ lựu, vì vậy đâ là một ứng cử viên hàng đầu trong việc chống lại bệnh ung thư vú.
8. Chanh
Cung cấp một nguồn d-limonene rất lớn, đây là một chất chống ung thư, kích hoạt các chất chống oxy hoá có trong tế bào. Một ly nước chanh mỗi ngày là những gì bạn cần để ngăn ngừa ung thư.
Phía trên là 8 loại trái cây có công dụng tuyệt vời trong việc phòng chống ưng thư vô cùng hiệu quả. Trái cây thực sự là một loại thực phẩm vô cùng quý giá mà tự nhiên ban tặng cho con người. Hy vọng những kiến thức trên sẽ hữu ích với bạn. Ngoài ra, The Green House muốn giới thiệu đến bạn các loại trái cây như: trái cây tươi nhập khẩu, trái cây Việt Nam chất lượng cao,… đây đều là những loại trái cây thơm ngon nhất và vô cùng tốt cho sức khỏe.
CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM
.png){kind=logo}
Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM
Điện thoại: 0898 912 898
Email: greenhouse.sgvn@gmail.com
Website: www.thucphamsachgreenhouse.com
- Tác dụng của việc ăn nho (26.12.2019)
- Mách bạn bí quyết lọc xương cá hồi Nauy (25.12.2019)
- Chế biến món ngon với cá hồi (25.12.2019)
- Chà là khô nguyên cành Hosna (20.12.2019)
- Những thú vị về Mật ong hoa cà phê (19.11.2019)
- Những lý do thịt bò Mỹ được người tiêu dùng tin tưởng (19.11.2019)
- Những ưu điểm của bò nhập khẩu từ Úc (19.11.2019)
- Chế biến món ngon với cá hồi (19.11.2019)
- Những lợi ích tuyệt vời của cá hồi đối với sức khỏe (19.11.2019)
- Lợi ích bất ngờ từ việc ăn quả cherry (19.11.2019)
(