Một mùa Trung thu nữa đang tới gần, trên thị trường đã và đang rất nhộn nhịp với hàng ngàn mẫu bánh trung thu đa dạng khác nhau cho người tiêu dùng tha hồ lựa chọn. Trước vô vàn những loại bánh ngon, hấp dẫn và siêu bắt mắt, người tiêu dùng trở nên hoa mắt không biết đâu là loại bánh phù hợp nhất cho bản thân để vừa ăn ngon lại không mắc những bệnh tật đáng tiếc cũng như khả năng tăng cân ngoài ý muốn.

1. Bệnh nhân tiểu đường, người thừa cân, béo phì chọn bánh Trung thu như thế nào?

Bánh Trung thu có đặc điểm chung là đều rất ngọt. Điều này khiến bệnh nhân tiểu đường, người béo phì đều cảm thấy khá e dè. Thực tế thì bệnh nhân tiểu đường, người thừa cân, béo phì vẫn có thể ăn bánh Trung thu, chỉ cần đảm bảo không được tự ý ăn, ăn một cách tùy tiện bất cứ loại bánh nào.

 

 

Giải pháp:

- Chọn những hãng bánh Trung thu lớn, uy tín trên thị trường hiện nay với nhóm bánh dành cho người ăn kiêng. Điều này sẽ đảm bảo cho người tiểu đường, người béo phì… có thể ăn được bánh Trung thu mà không phải lo ngại gặp biến chứng đường huyết tăng hay tăng cân không kiểm soát, tăng mỡ máu...

- Mặc dù vậy, người tiểu đường, béo phì vẫn cần phải ăn bánh Trung thu điều độ, đúng cách. Tốt nhất nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trong từng trường hợp cụ thể, tránh những hậu quả không mong muốn.

2. Bánh Trung thu rất ngọt và béo nên bệnh nhân tim mạch cần cẩn trọng

Trong nhân bánh Trung thu thường có nhiều thành phẩn thực phẩm như lạp xưởng, các loại thịt… và lại có thêm lượng đường lớn. Nếu ăn không đúng cách, bệnh nhân tim mạch rất dễ tăng cholesterol, sức khỏe tim mạch tổn hại nghiêm trọng chỉ sau một mùa bánh Trung thu.

 

 

Giải pháp:

- Bệnh nhân tim mạch cũng cần hạn chế ăn bánh Trung thu, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ của mình trước khi ăn bất cứ loại bánh Trung thu nào.

- Nên ăn những loại bánh chay sẽ giúp đảm bảo sức khỏe hơn, thay vì những loại bánh chứa nhiều nhân thịt, lạp xưởng…

3. Người khỏe mạnh bình thường cũng cần ăn bánh Trung thu đúng cách

Người khỏe mạnh bình thường cũng cần ăn bánh Trung thu đúng cách để đảm bảo sức khỏe để nguy cơ tiềm ẩn khiến bạn mắc bệnh sau này.

 

 

Giải pháp:

- Đối với trẻ em: Để tránh nguy cơ mắc bệnh béo phì không mong muốn chỉ nên ăn 1/8 chiếc bánh Trung thu sau mỗi bữa ăn là đủ, không được ăn nhiều hơn.

- Đối với người lớn: Dể cân bằng mức năng lượng hoạt động trong ngày, nếu ăn bánh Trung thu thì nên có kế hoạch giảm khẩu phần ăn hàng ngày xuống. Ví dụ, nếu ăn một nửa chiếc bánh dẻo hoặc bánh nướng thì chúng ta nên bớt ăn một bát cơm vào ngày hôm đó.

Tết Trung Thu từ lâu đã trở thành một phong tục tập quán của người Việt Nam. Trung Thu ghé thăm mang đến bao nhiêu háo hức cho các bé thiếu nhi, niềm vui thích của người lớn. Green House chúc bạn có một mùa Trung Thu thật vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình và những người thân yêu.

=>> Xem thêm những tin tức khác tại đây.

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com