Bạn biết gì về lợi ích của cá ngừ bò?

Cá ngừ bò là một loại cá có hương vị thơm, thịt cá ngọt và hấp dẫn người thưởng thức bởi nhiều món ăn ngon được chế biến từ nó. Bên cạnh hương vị đậm đà thơm ngon ngày, cá ngừ bò còn có vô số lợi ích tuyệt vời tốt cho sức khỏe của con người mà không phải ai cũng biết rõ. Các bạn hãy cùng theo dõi The Green House để tìm hiểu về những lợi ích mà loài cá này mang lại nhé!

 

1. “Thần dược” bổ mắt

Cá ngừ bò là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua dành cho đôi mắt của bạn. Theo nhiều cuộc khảo sát, gần 10 triệu người tại Mỹ mắc hội chứng khô mắt. Hàm lượng omega-3 dồi dào trong cá sẽ giúp cải thiện hội chứng này, giảm nguy cơ mắc bệnh đến 20%. Đặc biệt omega-3 trong cá có vai trò cực kỳ tốt cho việc cải thiện thị lực của mắt, ngăn đôi mắt của bạn khỏi tình trạng thoái hóa điểm vàng và giảm được các nguy cơ rối loạn mắt.

 

Ăn cá ngừ bò giúp sáng mắt, tốt cho thần kinh | thucphamsachgreenhouse.com

 

2. Bảo vệ lá gan của bạn

Hiện nay, áp lực công việc hàng ngày cùng với chế độ dinh dưỡng đã khiến con người dễ mắc các bệnh về gan. Việc sử dụng cá ngừ bò sẽ giúp cơ thể bổ sung DHA, EPA và taurin, giúp giảm được lượng chất béo bên trong máu, từ đó giúp thúc đẩy các tế bào gan và bảo vệ lá gan của bạn. Ngoài ra còn giúp tránh khỏi những tác nhân gây hại cho cơ thể.

 

3. Hỗ trợ cực tốt cho những người đang giảm cân

Những ai đang có vấn đề cân nặng và đang muốn giảm cân, cá ngừ bò là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Bởi trong cá ngừ có chứa rất nhiều hàm lượng protein nhưng lại rất ít chất béo và calo. Loại thực phẩm này cũng sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng của mình một cách khỏe mạnh, tránh được nhiều bệnh tật và đặc biệt đẩy lùi được quá trình lão hóa.

 

Cá ngừ là "người bạn tốt" của nhữung ai đang giảm cân | thucphamsachgreenhouse.com

 

4. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim

Hiện tượng xơ vữa động mạch sẽ dẫn đến chứng bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp thậm chí là đột quỵ. Đây là một hiện tượng vô cùng nguy hiểm. Do đó, việc bổ sung cá ngừ bò với hàm lượng omega-3 cao, giúp giảm mức độ lipid trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

 

5. Một số lưu ý khi sử dụng cá hồi bò

Cá ngừ bò có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nhưng không nên ăn quá nhiều cá hồi. Bởi cá ngừ cũng có chứa thuỷ ngân, vì thế ăn nhiều cá ngừ bò quá nhiều có thể dẫn đến ngộ độc thuỷ ngân. Ăn nhiều cá ngừ bò có thể gây dị ứng như nổi mề đay, gây ngứa ngáy. 

Do đó để vừa cung cấp được nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt, vừa tránh được ngộ độc, dị ứng, mỗi tuần bạn nên ăn khoảng 200-300g cá ngừ bò, kết hợp với cá là nhiều loại thực phẩm khác như rau củ quả để có thể bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể, mang lại một sức khỏe tốt hơn.

 

Nên dùng cá ngừ theo hàm lượng vừa phải để tốt cho sức khoẻ | thucphamsachgreenhouse.com

 

Tìm mua cá ngừ bò tươi ngon ở đâu?

Cá ngừ bò là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu mua nhầm cá ươn sẽ dễ dẫn đến ngộ độc, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, hãy liên hệ The Green House để tìm mua cá ngừ bò tươi ngon để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp nhiều loại thuỷ hải sản tươi sống cấp đông khác và dịch vụ miễn phí công làm sạch, hút chân không, cắt theo yêu cầu của quý khách hàng

The Green House tự hào là đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm sạch chất lượng uy tín. Là một đơn vị được cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm, The Green House xin cam kết cung cấp những thực phẩm sạch 100%, không chứa các hóa chất độc hại cho sức khỏe, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mọi người có thể liên hệ thông tin dưới đây để biết thêm chi tiết sản phẩm và được chúng tôi tư vấn nhé!

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

MST: 0315076683

Điện thoại: 0898 912 898 - 0918 383 981

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

Facebook: The Green House Việt Nam

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com