ĂN NHIỀU BƠ CÓ TỐT HAY KHÔNG?

Nếu tác dụng của quả bơ là tốt cho sức khỏe như vậy thì bạn ăn nhiều bơ có tốt không? Thực tế, nếu tiêu thụ loại quả này quá mức, bạn chẳng những không nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn mà còn gặp phải những tác hại của quả bơ đấy! 

 

Cùng The Green House tìm hiểu thêm về 9 tác hại của quả bơ khi bạn ăn quá nhiều để cân đối lượng bơ bổ sung hàng ngày đúng cách hơn nhé.

 

1. Ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

 

Bà bầu ăn bơ có thể cung cấp cho cơ thể axit folic, hỗ trợ chữa thiếu máu, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ốm nghén. Tuy nhiên, phụ nữ ăn nhiều bơ khi đang mang thai hoặc cho con bú sẽ làm giảm sản xuất sữa, thậm chí gây tổn thương cho tuyến vú. Nếu mẹ đang cho con bú tiêu thụ bơ với số lượng lớn thì cũng có nguy cơ khiến bé bị đau bụng.

 

2. Không tốt cho người quá mẫn cảm với bơ

 

Những người bị mẫn cảm nên tránh ăn nhiều bơ vì có thể gây ra phản ứng trên da hoặc khiến bạn nôn mửa. Các triệu chứng dị ứng trên da thường là nổi mề đay, ngứa, đỏ da hoặc chàm.

 

 

3. Tác hại của quả bơ gây nhiều tình trạng bệnh

 

Nhiều người ăn bơ gặp một số tác dụng phụ như cảm cúm, tê liệt, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa, đau nửa đầu, sốt, buồn ngủ và hen suyễn.

 

4. Tác hại của quả bơ gây tổn thương gan

 

Một trong những tác hại của quả bơ khi bạn ăn nhiều là gây tổn thương gan. Người bị bệnh về gan nên tránh ăn bơ và các sản phẩm làm từ bơ. Đặc biệt, một số loại dầu quả bơ có chứa estragole và anethole làm tăng nguy cơ ung thư và tổn thương gan. 

 

5. Làm giảm nồng độ cholesterol trong máu

 

Bơ giúp ích trong việc làm giảm nồng độ cholesterol. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bơ quá nhiều thì hoạt chất beta – sitosterol sẽ hấp thụ các cholesterol cần thiết và làm tăng rủi ro thiếu hụt cholesterol tốt cho cơ thể.

 

6. Ăn nhiều bơ khiến bạn dễ bị tăng cân

 

Bơ là loại thực phẩm có hàm lượng calo cao nên khiến bạn dễ bị tăng cân khi tiêu thụ quá nhiều. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chúng mỗi ngày nếu đang ăn kiêng để giảm cân.

 

 

7. Tác dụng phụ của bơ gây dị ứng miệng

 

Việc tiêu thụ bơ quá số lượng khuyến cáo sẽ khiến bạn bị dị ứng vùng miệng với các triệu chứng như ngứa miệng và sưng lưỡi.

 

8. Bơ làm giảm hiệu quả của thuốc chống viêm

 

Bạn tiêu thụ bơ với số lượng lớn sẽ làm giảm hiệu quả của các loại thuốc chống viêm, gây ra tình trạng loãng máu.

 

9. Tác hại của quả bơ đối với đường tiêu hóa

 

Khi ăn nhiều bơ, bạn có thể bị đau bụng hoặc đôi khi bị kích ứng đường tiêu hóa làm cho cơ thể khó chịu. 

 

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, quả bơ cũng có thể gây ra dị ứng và ảnh hưởng đến phụ nữ đang cho con bú. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ bơ ở lượng vừa phải để tránh các tác hại ngoài ý muốn nhé.

 

The Green House vừa rồi đã cung cấp cho bạn những thông tin vô cùng bổ ích khi sử dụng bơ. Sử dụng bơ với lượng lớn sẽ gây nhiều tác dụng phụ nhưng nếu sử dụng với lượng vừa phải sẽ mang lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Hãy đến với The Green House để mang những lợi ích về sức khỏe cho bản thân nhé. The Green House chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp các loại trái cây Việt Nam chất lượng cao với giá cả vô cùng cạnh tranh, là một lựa tốt để đầu tư cho sức khỏe của bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng, được tư vấn tốt nhất nhé. 

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com