Tác dụng của việc ăn nho

Quả Nho là loại trái cây tốt với sức khỏe, đặc biệt là nho nhập khẩu từ các nước Châu Á như Hàn Quốc, Úc,... Bạn đang mong muốn xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì đây là loại trái cây không nên bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Ăn nho có tác dụng gì?

Phòng ngừa bệnh mạch máu não và bệnh tim mạch

- Nhiều người không biết rằng, nho có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành huyết khối tốt hơn cả aspirin, đồng thời làm giảm lượng cholesterol huyết thanh. Ngoài ra nho còn làm giảm sự gắn kết tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh về mạch máu não, các bệnh liên quan đến tim mạch.

- Cụ thể trong nho có chứa flavonoid là một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Do đó nó có khả năng ngăn chặn sự oxy hóa hình thành do cholesterol xấu có thể gây tắc mạch máu và một số bệnh tuần hoàn khác.

- Ngoài ra chất flavonoid còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng mảng bám và thành mạch giúp thanh lọc máu và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể. Đó chính là lý do mà nho tuy nhỏ nhưng lại có võ lớn, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

 

 

 

Tạo hưng phấn cho não bộ

- Nho có chứa nhiều Vitamin, axit hữu cơ, axit amin và đường glucose  …có tác dụng kích thích dây thần kinh não. Do vậy những người bị suy nhược thần kinh hay mệt mỏi thì nên ăn nho thường xuyên để cải thiện tốt hơn.

Phòng chống cảm lạnh

- Nho có chứa một hàm lượng lớn chất xơ, cụ thể trong nước ép nho có chứa hàng chục chất dinh dưỡng  giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách làm tăng số lượng lớn tế bào Delta T và Game trong cơ thể. Do vậy mà hãy tăng cường uống nước ép nho để có thể thoát khỏi nguy cơ của tình trạng bệnh này.

- Ngoài việc uống nước ép nho nguyên chất, bạn có thể sử dụng thêm vani với hàm lượng chất béo, chuối và dâu tây để thay đổi vị dễ uống và đồng thời bổ sung thêm một số vitamin khác cho cơ thể.

Tạm biệt nếp nhăn

- Trong nho có chứa nhiều chất oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp bạn duy trì một làn da tươi trẻ. Một số loại dầu chiết xuất từ hạt nho bán tại các cửa hàng thực phẩm có tác dụng xóa nếp nhăn hiệu quả. Bạn nên thoa tinh dầu đó vào vùng da bị nhăn trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy công hiệu bất ngờ sau một thời gian sử dụng.

Tiêu đờm

- Những người mắc bệnh về đường phổi nên ăn nho nhiều hơn. Bởi nho giúp cho các tế bào phổi giải độc, ngoài ra còn có tác dụng long đờm. Đồng thời nho còn làm giám các triệu chứng của viêm đường hô hấp hoặc ngứa rát cổ họng do bệnh lý hay nguyên nhân nào khác.

Giảm cân

- Một vài nghiên cứu cho thấy, nho xanh, nho đen chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Bởi vậy mà phụ nữ có thể ăn nho hàng ngày để duy trì vóc dáng đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch thật tốt.

Chống Virus

- Nước ép nho giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhất là đối với bệnh nhân bị xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận. Đồng thời nho còn giúp những bệnh nhân phẫu thuật ghép nội tạng hồi phục sức khỏe, làm giảm các biến chứng, và chống lại virus.

Tăng cảm giác ngon miệng

- Một cách chế biến nho giúp tăng cảm giác ăn ngon miệng, đồng thời giảm đau đó chính là nho khô. Bởi vậy mà không chỉ có nho tươi, nho khô cũng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Qua đó chắc hẳn các bạn đã giải đáp được câu hỏi “ ăn nho khô có tác dụng gì”.

Cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường

- Đây là lý do vì sao mà những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thường được các bác sĩ khuyến cáo nên ăn nhiều nho. Theo một số nghiên cứu của trường Đại học Y Dược, những người bị bệnh tiểu đường nhờ ăn nho mà có thể giảm được 10% lượng đường trong máu.

Phòng ngừa sỏi thận

- Các thầy cô Cao Đẳng Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh cho rằng, ăn nhiều nho sẽ làm giảm lượng axit uric trong cơ thể. Thậm chí nó còn có thể loại bỏ được lượng axit này ra khỏi hệ thống đường tiết niệu. Nhờ đó mà bạn có thể tránh khỏi được nguy cơ mắc bệnh sỏi thận nếu như ăn tăng cường ăn nho.

Nho giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Ngoài những tác dụng của nho kể trên thì chắc hẳn các bạn không biết trong nho có chứa nhiều vitamin A,C,K giúp tăng cường sức khỏe trong cơ thể đặc biệt là hệ miễn dịch. Do vậy việc ăn nho thường xuyên giúp bạn phòng tránh được các vi khuẩn gây một số bệnh ốm vặt hơn.  

 

 

 

Lý do khách hàng nên mua hàng tại hệ thống của The Green House Việt Nam 

 

- Giao hàng tận nơi theo yêu cầu của khách hàng. 

- Trái cây luôn được đảm bảo nguồn gốc xuất xứ. (Mỗi loại hoa quả được The Green House Việt Nam cung cấp đều có giấy chứng nhận nguồn gốc xuất xứ).

- Trái cây không hóa chất, trái cây đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. The Green House Việt Nam là một trong những đơn vị được cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm, cam kết trái cây sạch 100% đến khách hàng.

- Đa dạng các sản phẩm cũng như dịch vụ cung cấp.

- Thái độ phục vụ của nhân viên thân thiện, đảm bảo đem đến sự hài lòng cho mỗi khách hàng khi đến với The Green House Việt Nam.

- The Green House Việt Nam có hệ thống kho lạnh đạt chuẩn để bảo quản hoa quả giữ được độ tươi ngon nhất.

Hệ thống cửa hàng The Green House Việt Nam cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng trong những năm qua, The Green House Việt Nam đảm bảo sẽ tiếp tục cố gắng để đưa tới quý khách hàng những thực phẩm sạch Green House chất lượng nhất cũng như dịch vụ tốt nhất.

 

CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM

 

Địa chỉ: 7A/61 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TPHCM

 

Điện thoại: 0898 912 898 

 

Email: greenhouse.sgvn@gmail.com

 

Website: www.thucphamsachgreenhouse.com