Mọi người có thói quen bồi bổ sức khỏe với yến sào, đặc biệt là sau mỗi lần ốm giúp nhanh chóng hồi phục thể lực. Thế nhưng các tác dụng của yến sào có kỳ diệu như lời đồn thổi? Cách sử dụng yến sào như thế nào mới mang lại nhiều lợi ích nhất?
Theo kinh nghiệm dân gian việc dùng yến sào thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, phòng chống suy nhược, giúp ăn ngon, ngủ đủ giấc, giảm stress, tăng cường trí nhớ. .. Trong yến sào có những thành phần dinh dưỡng vi lượng cần thiết mà cơ thể con người không tổng hợp được. Vậy thực hư tác dụng của yến sào với sức khỏe là như thế nào? Mời bạn thử tìm hiểu qua một số thông tin do The Green House có được trong bài viết sau!
The Green House mang đến những sản phẩm chất lượng
Khám phá 12 tác dụng của yến sào với sức khỏe
1. Tác dụng của yến sào giúp da trẻ đẹp
Đây là một trong các lợi ích được nhắc đến nhiều nhất khi ăn yến sào. Nhờ công dụng yến sào giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm trắng da, giữ ẩm, phòng chống lão hoá nên nhiều người đã tìm mua yến sào như một cách làm đẹp thiên nhiên.
2. Hỗ trợ sức khỏe đôi mắt
Tổ yến có tác dụng như thế nào? Kết quả nghiên cứu năm 2011 của Khoa Giải Phẫu thuộc Đại học Quốc gia Malaysia đã cho thấy các con thỏ được tiêm huyết thanh tổ yến có thể sản sinh nhiều tế bào sợi hơn những con còn lại. Chúng giữ cho giác mạc khỏe mạnh sau khi trải qua những tổn thương hay bệnh tật. Đây là bằng chứng thuyết phục tìm thấy tác dụng của yến sào với thị lực.
Trong số 20 loại axit amin được con người nghiên cứu có 18 loại axit amin được tìm thấy trong yến sào. Cơ thể con người cần 9 axit amin thiết yếu cho tăng trưởng và phát triển mô. Tác dụng của tổ yến được biết là có công dụng hỗ trợ phục hồi mô giác mạc và duy trì chức năng phù hợp bằng cách tăng tái sinh tế bào.
3. Tác dụng của yến sào giúp cải thiện tiêu hoá
Người có hệ tiêu hoá yếu, đặc biệt là đối với người đang hồi phục bệnh và trẻ em có thể ăn yến sào giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá. Sinh đối tượng này cần bồi bổ nhưng lại không thể hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt, yến sào là một loại thực phẩm dễ tiêu hoá và chứa nhiều dưỡng chất nên sẽ giúp người cao tuổi hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.
4. Hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau sinh
Phụ nữ mang thai ăn yến sào có thể hồi phục nhanh hơn sau khi sinh, làm giảm rụng tóc và sinh ra những đứa trẻ có làn da sáng hơn. Để tăng cường sức khỏe sau sinh, phụ nữ có thể ăn yến sào giúp có thêm năng lượng, ngủ tốt hơn và cảm giác tràn trề sức sống.
Sản phẩm tại Thực Phẩm Sạch Green House
Ăn yến khi nào tốt nhất?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thời điểm thích hợp nhất để ăn yến sào là khi bụng đang đói. Bạn có thể ăn yến sào lúc buổi sáng mới tỉnh dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn yến sào vào khoảng giữa hai bữa ăn chính khi bụng đang đói. Đây là thời điểm thức ăn trước đó đã được tiêu hoá nên bạn có thể bổ sung nhiều dinh dưỡng. Yến sào sẽ giúp cho cơ quan tiêu hoá hoạt động nhịp nhàng và hấp thu dưỡng chất vào cơ thể.
Khoảng 1 giờ trước khi ngủ, nồng độ của một số loại hormone tăng lên giúp tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất cho cơ thể. Đây là thời điểm chất dinh dưỡng phát huy công dụng cao nhất với cơ thể.
CÔNG TY TNHH TM DV THE GREEN HOUSE VIỆT NAM
MST: 0315076683
Điện thoại: 0898 912 898 - 0918 383 981
Email: greenhouse.sgvn@gmail.com
Facebook: The Green House Việt Nam
Website: www.thucphamsachgreenhouse.com